什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
空軍司令部今天在屏東九鵬基地實施「三軍聯合精準飛彈射擊」操演，其中2枚彈齡超過40年的鷹式飛彈，彈因火箭藥柱燃燒異常，未依預定軌道飛行，1枚在台26縣道78公里處上空爆炸，另枚在台26縣道78公里處海灘上空爆炸，幸無人員傷亡；不過，由於鷹式飛彈近年來狀況頻頻，有退伍軍官表示，「不汰換，遲早炸死人」。軍事專家：還需撐3、5年。
「飛彈已經超過40年了，每次試射都怕怕！」一名鷹式飛彈連退伍士官說，5年前在九鵬基地射擊演訓，就曾發射1枚鷹式飛彈，飛不到10秒鐘，就掉入2百多公尺海中，還有一次漢光演習1枚發射出去後，莫名其妙的不受控制，飛到別的地方去，沒有命中目標，害得他們每次參加射擊演訓或操演，都心驚膽跳，這次聽到又出問題了，難保下次不會炸死人，真的可以淘汰了。
另有軍事專家表示，1960年代引進台灣的中低空鷹式防空飛彈，雖經過多次裝備零件改良及性能提升，但近幾年射擊演訓確實狀況愈趨不穩，除了彈齡老舊外，系統也常出現異常情形，國防部因此打算改由中科院研發的天弓三型取代，不過，由於目前天弓三型尚未全面量產服役，因此，在這汰換過渡期間，鷹式飛彈恐需再撐3至5年的時間，防禦台灣空防。
但由於鷹式飛彈「因事涉機敏」，國防部發言人陳中吉回覆說牽涉機密數量無可奉告，但根據美國售台武器公報，2000年美國曾售台160枚鷹式防空飛彈零件，協助台灣更新鷹式飛彈，推估台灣鷹式飛彈應有150枚左右。
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花東五加蔘好喝嗎之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」花東五加蔘好喝嗎，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
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